aspia logo blue

Välkommen till vårt hälso-program! Under den kommande perioden kommer vi att fokusera på att förbättra vår mentala, fysiska och sociala välmående. För att vara med, klicka gärna på länken nedan för att välja ditt lag. Om du är osäker på vilket lag som är rätt för dig, tveka inte att kontakta kulturambassadörerna via culture@aspia.se.

 

Anslut till programmet nu!

Leaderboard

Ni samlar poäng genom att ert lag samlar minuter i appen! Desto fler minuter ni tävlar desto fler poäng får ni!

Dubbla poäng för att vara med på LIVE pass.

Dela ett foto i chatten och få 15 extra poäng.

Skriv något i chatten och få 10 extra poäng.

290

Antal Deltagare

36

Lag

3 209

Total Distans (KM)

76 255

Total Tränning (Min)

persuade management

2

Skeppsbron

crown PNG2
Untitled design 24

1

Helsingborg

effective workforce

3

Strömstad

POSITION
LAG
TOTAL DISTANS (M)
AVG DISTANS (M)
MEMBERS
TOTAL TRÄNING (MIN)
SNITT TRÄNING (MIN)
1
1 152 142
88 626
15
22 855
1 758
2
195 230
97 615
2
3 305
1 652
3
303 999
75 999
5
6 365
1 591
4
318 613
45 516
8
5 512
787
5
220 283
22 028
12
7 090
709
6
95 216
10 579
12
6 197
688
7
133 936
22 322
6
2 840
413
8
137 738
9 182
16
5 530
368
9
84 063
9 340
11
2 565
285
10
83 963
7 633
14
2 435
221
11
58 849
5 884
14
2 210
221
12
111
55
3
375
187
13
51 081
5 675
11
950
105
14
680
340
2
210
105
15
2 171
434
6
455
91
16
170 261
7 402
23
2 040
88
17
43
43
1
80
80
18
38 572
3 214
14
900
75
19
136
34
4
260
65
20
8 212
1 368
7
380
63
21
0
0
1
60
60
22
20 219
594
46
1 790
52
23
233
58
5
205
51
24
24 011
3 001
10
380
47
25
25 477
3 639
8
311
44
26
3 724
744
8
220
44
27
29 959
4 993
6
190
31
28
49 529
3 537
15
415
29
29
781
60
20
385
29
30
0
0
7
90
15
31
0
0
2
15
7
32
0
0
2
0
0
33
0
0
5
0
0
34
0
0
2
0
0
35
0
0
1
0
0
36
0
0
0
0
0

VINN FINA PRISER

Vid anmälan

Ledande lag efter 1 vecka

Ledande lag efter 2 veckor

Ledande lag efter 3 veckor

Ledande lag efter 4 veckor

Ledande lag efter 5 veckor

Vinnande lag efter 6 veckor

Den ledande personen efter 3 veckor

Personen med störst utveckling

Laget med störst utveckling

Den ledande personen efter hela utmaningen

VINN FINA PRISER

Vid anmälan

Ledande lag efter 1 vecka

Ledande lag efter 2 vecko

Ledande lag efter 3 veckor 

Ledande lag efter 4 veckor

Ledande lag efter 5 veckor

Vinnande lag efter 6 veckor

Den ledande personen efter 3 veckor 

Personen med störst utveckling 

Laget med störst utveckling 

Den ledande personen efter hela utmaningen 

ASPIAs Bidrag Hittills

För varje 500 minuter av träning som vi genomför gemensamt planteras ett nytt träd och för varje 1000 minuter planteras ett nytt träd samt städas 50KG plast från haven. I samarbete med ONETREEPLANTED och The OCEAN CLEANUP project. 

Rectangle 771

76 255

TOTAL TRÄNING (MIN)
Rectangle 775

152

PLANTERADE TRÄD
Group 9655
Rectangle 776
Group 9653

3 800 KG

KG STÄDAT

76 255

TOTAL TRÄNING (MIN)

152

PLANTERADE TRÄD

3 800 KG

HAVET STÄDAT

Sessions

Cardio

  • Power Walk
  • Dance Zumba
  • Circle Training

Fitness

  • Strength – Full Body
  • Tabata

Mobility & Mindfulness

  • Ashtanga Yoga
  • Power Pilates
  • Desk Mobility
  • Breath Work

Lectures

  • Work-life Balance

Sessions

Cardio

  • Power Walk
  • Dance Zumba
  • Circle Training

Fitness

  • Strength – Full Body
  • Tabata

Mobility & Mindfulness

  • Ashtanga Yoga
  • Power Pilates
  • Desk Mobility
  • Breath Work

Education/ Workshops

  • Work-life Balance