BDO logo.svg

HÄLSOVECKA

Välkomna till BDO:s hälsovecka 2023!

Högsäsongen är tuff, det vet vi alla. Därför är det nu äntligen är det dags för en hel vecka med fokus på hälsa, vämående och gemenskap, oavsett på vilket BDO kontor du arbetar. Tillsammans kommer vi bland annat att promenera, träna, stretcha, springa, meditera och utmanas. Se nu till att peppa och stötta varandra under veckans pass genom hejarop och kommentarer.

Nu kör vi, tillsammans!

During onboarding, we provide our partners with a dedicated account manager who creates customized onboarding materials to generate excitement and awareness – facilitating increased participation and engagement.

Anslut till programmet nu!

Leaderboard

89

Antal Deltagare

4

Lag

3 630

Total Tränning (Min)

30

Snitt Tränning (Min)

11
lag NORR
2
crown PNG2
6
lag SÖDER & LAG väst
1
10
lag ÖSTer
3
POSITION
LAG
DELTAGARE
TOTAL TRÄNING (MIN)
SNITT TRÄNING (MIN)
1
SYD
4
125
31
1
VÄST
12
375
31
2
NORR
8
240
30
3
ÖST
97
2 890
29

BDO's Bidrag Hittills

För varje 500 minuter av träning som vi genomför gemensamt planteras ett nytt träd och för varje 1000 minuter planteras ett nytt träd samt städas 50KG plast från haven. I samarbete med ONETREEPLANTED och The OCEAN CLEANUP project. 

Rectangle 771

3 630

TOTAL TRÄNING (MIN)
Rectangle 775

7

PLANTERADE TRÄD
Group 9655
Rectangle 776
Group 9653

150 KG

KG STÄDAT

3 630

TOTAL TRÄNING (MIN)

7

PLANTERADE TRÄD

150 KG

HAVET STÄDAT

Sessions

Cardio

  • Power Walk
  • Dance Zumba
  • Circle Training

Fitness

  • Strength – Full Body
  • Tabata

Mobility & Mindfulness

  • Ashtanga Yoga
  • Power Pilates
  • Desk Mobility
  • Breath Work

Lectures

  • Work-life Balance

Sessions

Cardio

  • Power Walk
  • Dance Zumba
  • Circle Training

Fitness

  • Strength – Full Body
  • Tabata

Mobility & Mindfulness

  • Ashtanga Yoga
  • Power Pilates
  • Desk Mobility
  • Breath Work

Education/ Workshops

  • Work-life Balance